Über die AerMethod

Die AerMethod konzentriert sich auf eine ausgewogene Dehnung des Körpers und stellt sicher, dass Muskeln und Gelenke gleichmäßig gedehnt werden, ohne dass es zu Beschwerden kommt. Jede Session wird auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt und zielt auf alle wichtigen Muskelgruppen ab, auch auf die, die oft vernachlässigt werden. Diese Methode entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Flexibilität und fördert eine bessere Körperhaltung, indem sie Ungleichgewichte in Muskeln und Gelenken korrigiert. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts beim Dehnen verbessert die AerMethod die Blut- und Lymphzirkulation, und die isometrischen Übungen führen zu schnelleren Ergebnissen. Sportlerinnen und Sportler profitieren von einer verbesserten Muskelerholung, Gelenkstärke und Verletzungsprävention. Trotz seines Aussehens ist das AerMethod-Gerät sehr effektiv und benutzerfreundlich.

AerMethod

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